加圧トレーニング専門スタジオ ワンネス
ワンネスのトレーニング種目&設備
ミリタリープレス
(肩を鍛える)レッグプレス
(太ももとお尻を鍛える)ワンハンドロウ
(背中を鍛える)バックキック
(もも裏とお尻を鍛える)ヨーロピアンデットリフト
(背中全体ともも裏を鍛える)インクラインダンベルフライ
(胸の上部と上腕二頭筋を鍛える )フラットダンベルベンチプレス
(胸全体と上腕三頭筋を鍛える)スミスマシンインクラインベンチプレス
(胸の上部と上腕三頭筋を鍛える)バーベルベンチプレス
(胸全体と上腕三頭筋を鍛える)スミスマシンスタンディングカーフレイズ
(ふくらはぎを鍛える)
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